Come Utilizzare lo Smartphone in Modo Corretto per Evitare Problemi con la Salute
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Come Utilizzare lo Smartphone in Modo Corretto per Evitare Problemi con la Salute
Copyright di Rosario Sancetta
27.12.2016 - 10:12:41 - Tempo di lettura: 2.5 min.
Come utilizzare lo smartphone in modo corretto per evitare problemi con la salute

Ecco alcuni utili consigli per utilizzare lo Smartphone senza avere problemi con la salute.


Scopriamo quelle che possono essere le cause dovute all'eccesso di utilizzo dello Smartphone, affinché possiamo prendere consapevolezza sui pericoli per evitarli. Benvenuti su Teletec.it e Buona Continuazione.

Come Utilizzare lo Smartphone e non Intaccare la Propria Salute
Vengono definite Patologie 2.0 e sono strettamente legate con i dispositivi tecnologici, soprattutto con Smartphone e Tablet.

Non solo problemi di vista, ma tutta una serie di patologie che potrebbero verificarsi se si utilizza lo Smartphone in modo eccessivo o non corretto.

Ad esempio l'utilizzo prolungato dello Smartphone o del Tablet durante le ore notturne con la stanza al buio, oltre ad influire in modo negativo sulla vista, agisce anche sulla melatonina, sostanza naturale e fondamentale che regola il sonno e la qualità dello stesso.

Patalogie 2.0 - Uso Errato di Smartphone e Tablet

Tra le varie cause di un uso eccessivo o sbagliato di Smartphone e Tablet troviamo:

- Ansia;
- Affaticamento della vista;
- Annebbiamento della vista;
- Cali di concentrazione;
- Cervicale;
- Infiammazione della schiena;
- Mal di collo;
- Scarsa qualità del riposo;
- Stress;
- Tunnel carpale;



Come Utilizzare Smartphone e Tablet in Modo Corretto

Sicuramente il modo migliore di utilizzare il Tablet o lo Smartphone è quello di non eccedere nel suo utilizzo e di utilizzarlo solo nelle giuste circostanze.

Evitare ad esempio di utilizzarlo quando si è sdraiati, oppure quando si è a letto o quando si è al buio. Inoltre è consigliabile ridurre le ore di utilizzo e riempirle con una sana attività fisica, come ad esempio una passeggiata o una corsa.

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Spero di esserti stato d'aiuto.
Sono Rosario Sancetta, il responsabile di questo sito. Sono un programmatore informatico dal 1991, un Top Contributor di Google, Eccellenza in Digitale Italiana ed Europea ed esperto in Web Marketing.

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